Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna. Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Tomq74.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2014

Dystans całkowity:1604.65 km (w terenie 135.00 km; 8.41%)
Czas w ruchu:58:06
Średnia prędkość:27.62 km/h
Maksymalna prędkość:64.47 km/h
Suma podjazdów:19214 m
Maks. tętno maksymalne:198 (99 %)
Maks. tętno średnie:165 (82 %)
Suma kalorii:41514 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:76.41 km i 2h 46m
Więcej statystyk
  • DST 68.52km
  • Czas 02:00
  • VAVG 34.26km/h
  • VMAX 45.20km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 168 ( 84%)
  • HRavg 146 ( 73%)
  • Kalorie 1421kcal
  • Sprzęt BYDLAK 26
  • Aktywność Jazda na rowerze

T.T # 105/2014 Wytrzymałość 120

Wtorek, 1 kwietnia 2014 · dodano: 01.04.2014 | Komentarze 0

11 dni do startu. Ostatnia prosta. Nic więcej się już nie wyciśnie ale trzeba podtrzymywać formę. Ostatnio jeździłem przy temperaturze 18-20 wiec dzisiejsze 7-9 skutecznie mnie zniechęciło. Naszykowałem Krosa na jutro a dzisiaj chomik.

Rozbudowa 2
poziom 3/8
strefa 2
cad avg - 85
cad max - 113
przełożenie 48x16/14
waga startowa 70.6kg
strata wagowa 2200g
HR startowe 65
ciśnienie krwi  112/73/55
ciśnienie atm  975 hPa spada
KOW - 6

..a napędowa muza to AIRBOURNE "Back In The Game"