Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna.
Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Maj11 - 1
- 2015, Kwiecień21 - 12
- 2015, Marzec20 - 11
- 2015, Luty10 - 4
- 2015, Styczeń18 - 9
- 2014, Grudzień15 - 5
- 2014, Listopad24 - 15
- 2014, Październik19 - 22
- 2014, Wrzesień15 - 14
- 2014, Sierpień15 - 11
- 2014, Lipiec16 - 6
- 2014, Czerwiec18 - 13
- 2014, Maj18 - 17
- 2014, Kwiecień21 - 38
- 2014, Marzec25 - 25
- 2014, Luty23 - 52
- 2014, Styczeń26 - 39
- 2013, Grudzień22 - 12
- 2013, Listopad27 - 41
- 2013, Październik12 - 29
- 2013, Wrzesień22 - 61
- 2013, Sierpień21 - 25
- 2013, Lipiec26 - 33
- 2013, Czerwiec15 - 41
- 2013, Maj15 - 28
- 2013, Kwiecień24 - 28
- 2013, Marzec26 - 20
- 2013, Luty30 - 3
- 2013, Styczeń28 - 12
- 2012, Grudzień26 - 5
- 2012, Listopad24 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 0
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec20 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty2 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2014
| Dystans całkowity: | 1604.65 km (w terenie 135.00 km; 8.41%) |
| Czas w ruchu: | 58:06 |
| Średnia prędkość: | 27.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.47 km/h |
| Suma podjazdów: | 19214 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (82 %) |
| Suma kalorii: | 41514 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 76.41 km i 2h 46m |
| Więcej statystyk | |
- DST 68.52km
- Czas 02:00
- VAVG 34.26km/h
- VMAX 45.20km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 168 ( 84%)
- HRavg 146 ( 73%)
- Kalorie 1421kcal
- Sprzęt BYDLAK 26
- Aktywność Jazda na rowerze
T.T # 105/2014 Wytrzymałość 120
Wtorek, 1 kwietnia 2014 · dodano: 01.04.2014 | Komentarze 0
11 dni do startu. Ostatnia prosta. Nic więcej się już nie wyciśnie ale trzeba podtrzymywać formę. Ostatnio jeździłem przy temperaturze 18-20 wiec dzisiejsze 7-9 skutecznie mnie zniechęciło. Naszykowałem Krosa na jutro a dzisiaj chomik.
Rozbudowa 2
poziom 3/8
strefa 2
cad avg - 85
cad max - 113
przełożenie 48x16/14
waga startowa 70.6kg
strata wagowa 2200g
HR startowe 65
ciśnienie krwi 112/73/55
ciśnienie atm 975 hPa spada
KOW - 6
..a napędowa muza to AIRBOURNE "Back In The Game"
Kategoria trening trenażer