Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna. Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Tomq74.bikestats.pl
  • DST 103.74km
  • Czas 03:31
  • VAVG 29.50km/h
  • VMAX 73.05km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 178 ( 89%)
  • HRavg 126 ( 63%)
  • Kalorie 2560kcal
  • Podjazdy 1177m
  • Sprzęt HEX V4 SZOSA 26
  • Aktywność Jazda na rowerze

mtb szosa # 73 ...i kilka górek

Czwartek, 12 września 2013 · dodano: 12.09.2013 | Komentarze 0

Miałem w planach zrobić 60 może 70 km z tendencją na podjazdy ale trasa miała być ustalana na bieżąco. Do 50 km nie miałem mocy i coś mi się w żołądku przewracało a średnia na poziomie 27km/h sugerowała żeby wracać. Jednak zastosowałem zasadę nr.5 i pomału zaczynałem się rozkręcać. Końcowe 20 km grzałem już 35+ ale to już nie miało zbytnio znaczenia na wynik końcowy avg i ogólnie wyszło słabo.


Kategoria trening szosa



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!