Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna. Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Tomq74.bikestats.pl
  • DST 27.74km
  • Czas 01:00
  • VAVG 27.74km/h
  • VMAX 34.70km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 178 ( 89%)
  • HRavg 158 ( 79%)
  • Kalorie 740kcal
  • Sprzęt BYDLAK 26
  • Aktywność Jazda na rowerze

T.T # 7/2014 Wytrzymałość 60 CAD 85+

Czwartek, 7 listopada 2013 · dodano: 07.11.2013 | Komentarze 1

Dzisiaj godzina budowania nogi w podobnym tempie jak wczoraj. Jedyna zmiana to końcowe 5 min sprint z CAD 105+ i KOW 8 co trochę podniosło wyniki HR

poziom 3/8
CAD AV - 89
CAD MAX - 110
przełożenie 48x18
rozgrzewka 5 min 48x20 CAD 85+
waga startowa 70.6 kg
strata wagowa 1100g
HR startowe 75
KOW - 5

A z muzy Made in Poland w najlepszym wykonaniu HUNTER :





Komentarze
bestiaheniu
| 10:37 niedziela, 10 listopada 2013 | linkuj Hunter mi jakoś nie podchodzi :(
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!