rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna. Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

HEX V4 SZOSA 26 24012 km

BIAŁAS MTB 27.5 385 km

BYDLAK 26 13348 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 48.65km
Czas 01:36
V_AVG 30.41km/h
V_MAX 73.78km/h
Temperatura 7.0°C
HRmax 187 ( 93%)
HRavg 166 ( 83%)
Kalorie 1350kcal
Podjazdy 544m
Sprzęt HEX V4 SZOSA 26
Aktywność Jazda na rowerze

mtb szosa # 82 Jesienne toczenie

Niedziela, 10 listopada 2013 · dodano: 10.11.2013 | Komentarze 2

Po dwóch dniach maratonu w robocie trzeba odrobić zaległości treningowe. Najpierw traska "po moim płaskim" bez wyżywki bo w większości trasy mokry asfalt i słabo się jedzie na slickach. Koncentruje się na podjazdach i tu daję trochę mocy co odbiło się na wynikach tętna. Na koniec przejazd przez miasto ale trafiam jak nigdy na zieloną falę i udaje się przemknąć przez centrum pędzikem. Trochę się nawodnię i wieczorem część 2 czyli chomik.

Kategoria trening szosa

Komentarze

Tomq74 | 15:29 poniedziałek, 11 listopada 2013 | linkuj Nie no nie przesadzaj z tą średnią. Na kole 26 i przełożeniu max 48x11 to niewykonalne. Faktycznie w mazowieckim nie jeżdżę chociaż mogę bo do granicy województwa mam 3 km w lewo i płaszczyznę totalną ale w prawo mam górki 350-600m więc wybór jest oczywisty. Z drugiej strony boję się ze na płaszczyźnie zabije mnie nuda....

bestiaheniu | 22:00 niedziela, 10 listopada 2013 | linkuj W mazowieckim nie jeździłeś, płaskiego nie widziałeś, a nie tam te "Twoje płaskie" ;)
U mnie byś miał średnią ze 40km/h i jeszcze podpisałbyś to "bajabongo na kacu"

Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!