Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna. Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

HEX V4 SZOSA 26 24012 km
BIAŁAS MTB 27.5 385 km
BYDLAK 26 13348 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Tomq74.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 40.88km
  • Czas 01:30
  • VAVG 27.25km/h
  • VMAX 32.20km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 158 ( 79%)
  • HRavg 145 ( 72%)
  • Kalorie 985kcal
  • Sprzęt BYDLAK 26
  • Aktywność Jazda na rowerze

T.T # 13/2014 Wytrzymałość 90 CAD 85+

Piątek, 15 listopada 2013 · dodano: 15.11.2013 | Komentarze 4

Dzisiaj było szybko ale nie pod względem prędkości. Wsiadłem na chomika pokręciłem trochę patrze na czas a tu 1:29:30.... Lubię tak... Ogólnie to spokojne tempo szosowe bez wyczynów.

poziom 3/8
CAD AVG - 87
CAD MAX - 103
przełożenie 48x18
waga startowa 70.4 kg
strata wagowa 1400g
HR startowe 64
KOW - 6

Co trzeba zrobić żeby mieć moc na codzienne treningi? Co trzeba zrobić żeby mieć co dzień chęć dosiadać chomika?
Trzeba mieć obsesje albo zryty beret ;)


greed - obsession - it burns in you
desire - for more and more
greed - obsession attracts a new
desire - for more and more

Dziś niezbyt stary kawałek napędowy z 2004 roku Crematory i "Greed"


Kategoria trening trenażer



Komentarze
birdas | 16:43 sobota, 16 listopada 2013 | linkuj Uhhh ... to jednak trzeba lubieć ;)
Tomq74 | 16:39 sobota, 16 listopada 2013 | linkuj Fajnie mieć takich fanów jak wy. Dzięki wam mam więcej mocy na chomikowe tortury ;)
birdas | 05:03 sobota, 16 listopada 2013 | linkuj Gdybym nie wiedział jaka to jest katorga to bym pomyślał, że Ty to lubisz. :/ Po prostu brak mi słów, ale zacięcie (chyba już to pisałem) nie do pobicia. Ja będę jeździł 3 razy w tygodniu po 1-1,5 godziny w zależności od czasu, chęci i planów treningowych jakie sobie założę do realizacji. Ale nie ma mowy aby było częściej i dłużej (chyba, że będzie to sporadyczny/jednostkowy przypadek).
bestiaheniu | 17:26 piątek, 15 listopada 2013 | linkuj Mnie bolą nogi od chodzenia w pantoflach, więc jestem wytłumaczony.
A co do mijającego czasu u mnie na stacjonarze to sprawa wygląda tak: zerkam na licznik czas - 0:05, zerkam za pół godziny, a na wyświetlaczu 0:15.
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!