Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna. Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Tomq74.bikestats.pl
  • DST 28.34km
  • Czas 01:00
  • VAVG 28.34km/h
  • VMAX 36.20km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 173 ( 86%)
  • HRavg 157 ( 78%)
  • Kalorie 732kcal
  • Sprzęt BYDLAK 26
  • Aktywność Jazda na rowerze

T.T # 15/2014 Wytrzymałośc 60 CAD 90+

Niedziela, 17 listopada 2013 · dodano: 17.11.2013 | Komentarze 0

Godzina lekko podkręconego tempa w granicach 93-95 rpm plus standardowy sprincik na koniec. Mimo to odczuwalnie było dość lekko. Zaczynam dodawać do wpisów ciśnienie atmosferyczne bo chcę wykumać jaki ma to wpływ na moją formę i treningi.

poziom 3/8
CAD AVG - 91
CAD MAX - 115
przełożenie 48x18
rozgrzewka 5 min 48x20 CAD - 85+
waga startowa 70.7 kg
strata wagowa 1400g
HR startowe 64
KOW - 7
ciśnienie - 984 hPa stałe

Dziś dosyć świeży kawałek bo z 2009 roku z listy na chomika. Theatre Of Tragedy "Hide And Seek"





Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!