Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna. Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Tomq74.bikestats.pl
  • DST 26.05km
  • Czas 01:00
  • VAVG 26.05km/h
  • VMAX 28.40km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 156 ( 78%)
  • HRavg 147 ( 73%)
  • Kalorie 665kcal
  • Sprzęt BYDLAK 26
  • Aktywność Jazda na rowerze

T.T # 26/2014 Wytrzymałość 60 CAD 80+

Czwartek, 28 listopada 2013 · dodano: 28.11.2013 | Komentarze 0

Spokojna godzinna sesja z CAD w widełkach 80-90 bez szarpanki. Wczorajszy test dał mi mocno po tyłku. Przez pół nocy w robocie nie mogłem dojść do siebie. Następnym razem zaplanuję Friela jak będę po 1 zmianie bo nie ma się co tak męczyć.

poziom 3/8
CAD AVG - 84
CAD MAX - 101
przełożenie 48x18
rozgrzewka 10 min 48x20 CAD 85+
waga startowa 70.5kg
strata wagowa 1100g
HR startowe 70
KOW - 5
ciśnienie 972 hPa spada

Dzisiaj w muzie dobra muza bez wokalu czyli zawsze zajebisty JELONEK i "Sabre Dance" plus kultowe wstawki z latającymi chłopami w tle ;)





Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!