Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna.
Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Maj11 - 1
- 2015, Kwiecień21 - 12
- 2015, Marzec20 - 11
- 2015, Luty10 - 4
- 2015, Styczeń18 - 9
- 2014, Grudzień15 - 5
- 2014, Listopad24 - 15
- 2014, Październik19 - 22
- 2014, Wrzesień15 - 14
- 2014, Sierpień15 - 11
- 2014, Lipiec16 - 6
- 2014, Czerwiec18 - 13
- 2014, Maj18 - 17
- 2014, Kwiecień21 - 38
- 2014, Marzec25 - 25
- 2014, Luty23 - 52
- 2014, Styczeń26 - 39
- 2013, Grudzień22 - 12
- 2013, Listopad27 - 41
- 2013, Październik12 - 29
- 2013, Wrzesień22 - 61
- 2013, Sierpień21 - 25
- 2013, Lipiec26 - 33
- 2013, Czerwiec15 - 41
- 2013, Maj15 - 28
- 2013, Kwiecień24 - 28
- 2013, Marzec26 - 20
- 2013, Luty30 - 3
- 2013, Styczeń28 - 12
- 2012, Grudzień26 - 5
- 2012, Listopad24 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 0
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec20 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty2 - 1
- DST 31.15km
- Czas 01:00
- VAVG 31.15km/h
- VMAX 35.60km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 175 ( 87%)
- HRavg 167 ( 83%)
- Kalorie 803kcal
- Sprzęt BYDLAK 26
- Aktywność Jazda na rowerze
T.T # 30/2014 Wytrzymałość 60 CAD 85-95
Środa, 4 grudnia 2013 · dodano: 04.12.2013 | Komentarze 0
Strasznie mam napięty grafik życia. Dzisiaj udało mi się dosiąść chomicę dopiero po 21szej i musiało być krótko bo o 4tej rano pobudka do roboty. Jakby to powiedział Martink "Nie ma miękkiej gry". Tylko godzina ale podkręciłem tempo i cad. 3 strefa żeby trochę się zmęczyć przed snem i zobaczyć 30 avg.
Baza 1
poziom 3/8
CAD AVG - 90
CAD MAX - 101
przełożenie 48x16
rozgrzewka 10 min 48x18 CAD 85+
waga startowa 70.2kg
strata wagowa 1100g
HR startowe 70
KOW-6
ciśnienie 976 hPa spada
Dzisiaj trochę bardziej rokowo niż metalowo. Poznałem ten zespół dzięki mojej ulubionej grze "BurnOut Paradise" ...AIRBURNE "Too much, Too Young, Too Fast"
Kategoria trening trenażer
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!