Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna. Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Tomq74.bikestats.pl
  • DST 30.19km
  • Czas 01:00
  • VAVG 30.19km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 166 ( 83%)
  • HRavg 157 ( 78%)
  • Kalorie 735kcal
  • Sprzęt BYDLAK 26
  • Aktywność Jazda na rowerze

T.T # 32/2014 Wytrzymałość 60 CAD 85-90

Piątek, 6 grudnia 2013 · dodano: 06.12.2013 | Komentarze 0

Godzina spokojnego tempa w 2 strefie. Starałem się trzymać równe tempo 30-31km/h na tętnie 160-165. Najbliższe dwa dni to maratony w robocie wiec będzie 1 strefa i aktywna regeneracja przez weekend...

Baza 1
poziom 3/8
CAD AVG - 86
CAD MAX - 94
przełożenie 48x16
rozgrzewka 5 min 48x18 CAD 80+
waga startowa 71.3kg
strata wagowa 1300g
HR startowe 60
ciśnienie 955 hPa spada

Wczoraj było mroczno a dzisiaj wręcz przeciwnie.Stary kultowy klasyk. ALICE COOPER "Brutal Planet"





Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!