Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna. Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Tomq74.bikestats.pl
  • DST 62.32km
  • Czas 02:20
  • VAVG 26.71km/h
  • VMAX 28.70km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 151 ( 75%)
  • HRavg 140 ( 70%)
  • Kalorie 1446kcal
  • Sprzęt BYDLAK 26
  • Aktywność Jazda na rowerze

T.T # 53/2014 Wytrzymałość 140 cad 80+

Środa, 8 stycznia 2014 · dodano: 08.01.2014 | Komentarze 0

Kolejny "odpoczynkowy" trening w 1 strefie tętna. Troszeczkę szybciej niż wczoraj.
Baza 2
poziom stały 3/8
strefa tętna - 1
cad avg - 82
cad max - 95
przełożenie 48x18
rozgrzewka 5 min 48x18 cad 70+
waga startowa 72kg
strata wagowa 2500g
HR startowe 60
KOW - 5
ciśnienie- 978hPa spada

Dzisiaj coś do pooglądania i posłuchania   :P








Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!