Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna. Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Maj11 - 1
- 2015, Kwiecień21 - 12
- 2015, Marzec20 - 11
- 2015, Luty10 - 4
- 2015, Styczeń18 - 9
- 2014, Grudzień15 - 5
- 2014, Listopad24 - 15
- 2014, Październik19 - 22
- 2014, Wrzesień15 - 14
- 2014, Sierpień15 - 11
- 2014, Lipiec16 - 6
- 2014, Czerwiec18 - 13
- 2014, Maj18 - 17
- 2014, Kwiecień21 - 38
- 2014, Marzec25 - 25
- 2014, Luty23 - 52
- 2014, Styczeń26 - 39
- 2013, Grudzień22 - 12
- 2013, Listopad27 - 41
- 2013, Październik12 - 29
- 2013, Wrzesień22 - 61
- 2013, Sierpień21 - 25
- 2013, Lipiec26 - 33
- 2013, Czerwiec15 - 41
- 2013, Maj15 - 28
- 2013, Kwiecień24 - 28
- 2013, Marzec26 - 20
- 2013, Luty30 - 3
- 2013, Styczeń28 - 12
- 2012, Grudzień26 - 5
- 2012, Listopad24 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 0
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec20 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty2 - 1
- DST 8.46km
- Teren 1.00km
- Czas 00:48
- VAVG 5:40min/km
- VMAX 5:20min/km
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 177 ( 88%)
- HRavg 152 ( 76%)
- Kalorie 565kcal
- Podjazdy 120m
- Aktywność Bieganie
Bieganie # 10 Pierwsze 100km/1400m przewyższenia zaliczone
Piątek, 24 października 2014 · dodano: 24.10.2014 | Komentarze 0
Po wczorajszym załamaniu pogody zrobiło się naprawdę zimno. Startuje po 18 i jest już -1stopień. Człowiek jeszcze nie przyzwyczajony i wydaje się że sporo więcej. 10 minutowa rozgrzewka na podwórku i biegnę, po 200m postój na przejściu przez 7kę. Jadą i jadą bez końca a ja czekam i się wkurzam bo czas leci. Niestety w weekendy jest taki ruch że ciężko się przebić a dodatkowo w połowie pierwszego kółka przypomina mi się że nie wziąłem latarki i podbiegówkę przez las robię dosłownie po omacku i powoli żeby się za przeproszeniem na ryj nie wyj***ć ale i tak robię dwa kółka bo to minimalne minimum. Na koniec znowu poczekalnia na 7ce...ehhh słaby czas :/