Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna. Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Tomq74.bikestats.pl
  • DST 8.53km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:41
  • VAVG 4:48min/km
  • VMAX 3:09min/km
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 188 ( 94%)
  • HRavg 177 ( 88%)
  • Kalorie 580kcal
  • Podjazdy 120m
  • Aktywność Bieganie

Bieganie # 15 Nowy rekord trasy 2x4km

Sobota, 1 listopada 2014 · dodano: 01.11.2014 | Komentarze 0

Po treningu na chomiku byłem rewelacyjnie rozgrzany wiec wskoczyłem w ciuchy do biegania i na traskę. Wyjątkowo lekko mi się biegło i nawet nie odczuwałem wcześniejszego treningu.Tętno sporo wyższe niz zwykle ale wcale tego nie odczówałem podczas biegu . Wyszły mi dwa kółka w rewelacyjnym czasie 0:41:12 co jest moim aktualnym rekordem , to samo dotyczy się tempa biegu 4:40


Kategoria Bieganie



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!