Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna. Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Tomq74.bikestats.pl
  • DST 69.51km
  • Czas 02:00
  • VAVG 34.76km/h
  • VMAX 43.40km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 177 ( 88%)
  • HRavg 158 ( 79%)
  • Kalorie 1486kcal
  • Sprzęt BYDLAK 26
  • Aktywność Jazda na rowerze

T.T # 2 Wytrzymałośc 120 cad 95+

Niedziela, 2 listopada 2014 · dodano: 02.11.2014 | Komentarze 0

Dziś podobnie jak wczoraj z tym że utrzymanie kadencji na poziomie 100 przez ostatnie 30 min kosztowało mnie wejście na stałe do 3 strefy tętna i wyszło troszkę ciężej niż wczoraj.

Przygotowanie 1
poziom 2
strefa tętna 2 i 3
cad avg - 97
cad max - 122
przełożenie 48x16
waga startowa 69.8 kg
strata wagowa 1300g
kow - 7
...podczas treningu dodawał mocy Cradle Of Filth






Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!