Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna. Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Tomq74.bikestats.pl
  • DST 8.67km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:42
  • VAVG 4:50min/km
  • VMAX 3:31min/km
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 178 ( 89%)
  • HRavg 163 ( 81%)
  • Kalorie 560kcal
  • Podjazdy 120m
  • Aktywność Bieganie

Cegła etap 2

Poniedziałek, 10 listopada 2014 · dodano: 10.11.2014 | Komentarze 0

Bieganie # 20  2x4
Po chomiku prysznic , zmiana zestawu na biegowy i w trasę. Tętno wysokie ale biegnie mi się lekko. Tempo średnie równe. Tu nie chodzi o bicie rekordów tylko o kontynuacje treningu...Odczucia zmiany dyscypliny są niesamowite i za każdym razem mnie to zadziwia ile człowiek ma nie używanych mięśni jeżdżąc rowerem....Mimo średniego tempa nawet dobry czas treningu.


Kategoria Bieganie



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!