Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna. Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Tomq74.bikestats.pl
  • DST 34.60km
  • Czas 01:00
  • VAVG 34.60km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 169 ( 84%)
  • HRavg 151 ( 75%)
  • Kalorie 693kcal
  • Sprzęt BYDLAK 26
  • Aktywność Jazda na rowerze

Cegła etap1

Niedziela, 16 listopada 2014 · dodano: 16.11.2014 | Komentarze 0

Seria trzech treningów . Dziś bardziej delikatniej niż ostatnio ale i tak się zmęczyłem.
Etap 1 - T.T # 8 wytrzymałość 60 cad 100

poziom 2
strefa 2
cad avg 100
cad max 107
przełożenie 48x16
waga startowa 70.8kg
strata wagowa 1000g
kow 7

Dzisiejszy kawałek dedykuję nowemu koledze z pracy "Arnoldzikowi" :P





Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!