Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna.
Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Maj11 - 1
- 2015, Kwiecień21 - 12
- 2015, Marzec20 - 11
- 2015, Luty10 - 4
- 2015, Styczeń18 - 9
- 2014, Grudzień15 - 5
- 2014, Listopad24 - 15
- 2014, Październik19 - 22
- 2014, Wrzesień15 - 14
- 2014, Sierpień15 - 11
- 2014, Lipiec16 - 6
- 2014, Czerwiec18 - 13
- 2014, Maj18 - 17
- 2014, Kwiecień21 - 38
- 2014, Marzec25 - 25
- 2014, Luty23 - 52
- 2014, Styczeń26 - 39
- 2013, Grudzień22 - 12
- 2013, Listopad27 - 41
- 2013, Październik12 - 29
- 2013, Wrzesień22 - 61
- 2013, Sierpień21 - 25
- 2013, Lipiec26 - 33
- 2013, Czerwiec15 - 41
- 2013, Maj15 - 28
- 2013, Kwiecień24 - 28
- 2013, Marzec26 - 20
- 2013, Luty30 - 3
- 2013, Styczeń28 - 12
- 2012, Grudzień26 - 5
- 2012, Listopad24 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 0
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec20 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty2 - 1
- DST 11.69km
- Czas 00:55
- VAVG 4:42min/km
- VMAX 3:45min/km
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 176 ( 88%)
- HRavg 165 ( 82%)
- Kalorie 728kcal
- Podjazdy 135m
- Aktywność Bieganie
Bieganie # 65 Kalendarz startów 2015
Poniedziałek, 23 lutego 2015 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 0
Kalendarz moich startów na sezon 2015 wygląda następująco:
1. 10.03 - Bieg 10km - Bieg Kazików Radom
2. 18.04 - Bieg ŚLR półmaraton 21km- Daleszyce
3. 19.04 - MTB ŚLR giga- Daleszyce
4. 10.05 - Bieg 21km - Półmaraton Kielecki - kielce
5. 17.05 - MTB ŚLR giga - Sandomierz
6. 13.06 - Bieg ŚLR półmaraton 21km - Nowiny
7. 21.06 - Bieg 21km - 3 Półmaraton Radomskiego czerwca - Radom
8. 28.06 - MTB ŚLR giga - Kielce
9. 18.07 - Bieg ŚLR półmaraton 21km - Pińczów
10. 19.07 - MTB XC ŚLR - Pińczów
11. 8.08 - Bieg ŚLR półmaraton 21km - Zagnańsk
12. 9.08 - MTB ŚLR giga - Zagnańsk
13. 22.08 - Bieg 21km - XV Półmaraton Wtórpol - Skarżysko - Kamienna
14. 29.08 - Bieg ŚLR półmaraton 21km - Łączna
15. 30.08 - MTB ŚLR giga - Łączna
16. 20.09 - Bieg ŚLR półmaraton 21km FINAŁ - Masłów
17. 27.09 - Bieg 42km - PZU Maraton Warszawski
18. 4.10 - MTB ŚLR giga FINAŁ - Chęciny
....to jest pewne. jest jeszcze opcja na dwa ścigi z PB w Szydłowcu i Wąchocku ale to nic pewnego bo 18cie pewniaków i tak da mi po tyłku....
....a dziś mała traska po chodnikach. Wydawało mi się że tempo będzie dobre ale okazało się że dupy nie urywa i jest przeciętnie....