• DST 21.00km
• Teren 18.00km
• Czas 01:32
• V_AVG 4:22min/km
• V_MAX 3:00min/km
• Temperatura 3.0°C
• HRmax 180 ( 90%)
• HRavg 169 ( 84%)
• Kalorie 1382kcal
• Podjazdy 250m
• Aktywność Bieganie

Uczestnicy

CROSS RUN etap 1 Daleszyce

Sobota, 18 kwietnia 2015 · dodano: 18.04.2015 | Komentarze 4

Nadszedł wreszcie ten dzień ,wiosenno zimowy dzień startu w CrossRun.
Meldujemy się w Daleszycach 40 minut przed startem , odbieramy numery startowe i szybciutko na rozgrzewkę.

Jestem jakoś dziwnie pozytywnie nakręcony i nawet przelotne opady śniegu nie studzą zapału do startu a pogoda jest na prawdę fatalna bo i wieje i leje i sypie śnieg. Mimo to atmosfera na starcie bardzo gorąca.

Wreszcie startujemy i od razu tempo 4:30 na rozbiegówce asfaltowej. Jest mocno ale znośnie. Młode harpagany wystrzeliły jak z armaty...a niech lecą...ja mam swoją kategorie , swoje tempo i swoje cele. Po kilku kilometrach robimy skok w teren i tu czuje się jak ryba w wodzie. Trasa łatwa , dużo szerokich szutrów i autostrad MTB ale to dobrze bo w obcym terenie trzeba trasy pilnować więc lepiej mieć bezpiecznie pod nogami. Są i górki...kurcze jakieś małe...Już wcześniej na treningach zauważyłem że biegając teren się wypłaszcza względem MTB i tu też się to potwierdziło. Mijam pit-stopy... na 1 łapę kubek z izo w pełnym biegu ale upiłem tylko łyka a reszta mi sie na twarz wylała....eee tam szkoda czasu...zimno jest to nie będę sobie łapaniem picia tyłka zawracał. 2 i 3 mijam z prędkością nadświetlną.

Jakoś wyjątkowo nie jestem zmęczony a baba z navime gada mi do ucha że tempo 4:30 wiec się nie szarpię bo wiem że czas będzie dobry. Kończy się las , jeszcze mostek trampolina ,trochę łąki i już widzę metę....jestem...przeżyłem...ukończyłem...

Czas 1h 32m 36sek i to oznacza pudło kategorii M4 i 1 miejsce :))) open też nie ma tragedii bo 6...kiedyś mi się chyba to śniło :) Wymarzony początek generalki biegowej i komplet 500pkt. Kolejny drugi etap 20 czerwca w Nowinach a już jutro jadę lajtowo giga MTB ;)