Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna. Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Tomq74.bikestats.pl
  • DST 81.56km
  • Czas 02:30
  • VAVG 32.62km/h
  • VMAX 36.80km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Sprzęt BYDLAK 26
  • Aktywność Jazda na rowerze

trening trenażer wytrzymałość 150

Czwartek, 17 stycznia 2013 · dodano: 17.01.2013 | Komentarze 4

...choć raz pojechać sesje "prawie jak Lens".....trenażer poziom 3. 150 min , średnia kadencja 84 , 48x14 , waga startowa 68.2 kg , strata wagowa 3000g netto.... i prawie sie udało ale tyłek mi odpada ;-)





Komentarze
Tomq74
| 20:58 piątek, 18 stycznia 2013 | linkuj Tak właśnie myślałem żeby trafić dobry dzień. Dla mnie to też mega wyzwanie ale jak przejadę standardowe 50km z dobrą średnią to zaatakuję... na razie kilka dni spokojnie .....widać że się rozumiemy ;)
Tomq74
| 16:43 piątek, 18 stycznia 2013 | linkuj Mobilizujesz konkretnie :).....kusi mnie żeby zaatakować dystans 100km w 3:00:00.... co ty na to? Średnia musiała by być na poziomie 34km/h....wyzwanie?
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!