Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna. Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Tomq74.bikestats.pl
  • DST 30.44km
  • Czas 01:00
  • VAVG 30.44km/h
  • VMAX 34.80km/h
  • Temperatura 19.5°C
  • HRmax 177 ( 94%)
  • HRavg 169 ( 90%)
  • Kalorie 751kcal
  • Sprzęt BYDLAK 26
  • Aktywność Jazda na rowerze

trening trenazer 60

Piątek, 1 marca 2013 · dodano: 01.03.2013 | Komentarze 0

trenażer poziom 3 , sesja 1 , 60 min , średnia kadencja 80 , 48x14 , rozgrzewka min 48x16 , waha startowa 67.6 kg , strata wagowa 1700g , HR startowe 70 , 2 strefa 143/173 , w strefie 0:39:55 - 67% , KOW - 6

międzyczasy:
15 minuta - 7.450 km , AV 29.8 , MAX 32.3 , HR 173 - 93% , 176 kcal
30 minuta - 15.180 km , AV 30.4 , MAX 32.8 , HR 171 - 91% , 369 kcal
60 minuta - 30.440 km , AV 30.4 , MAX 34.8 , HR 172 - 92% , 751 kcal





Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!