Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna.
Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Maj11 - 1
- 2015, Kwiecień21 - 12
- 2015, Marzec20 - 11
- 2015, Luty10 - 4
- 2015, Styczeń18 - 9
- 2014, Grudzień15 - 5
- 2014, Listopad24 - 15
- 2014, Październik19 - 22
- 2014, Wrzesień15 - 14
- 2014, Sierpień15 - 11
- 2014, Lipiec16 - 6
- 2014, Czerwiec18 - 13
- 2014, Maj18 - 17
- 2014, Kwiecień21 - 38
- 2014, Marzec25 - 25
- 2014, Luty23 - 52
- 2014, Styczeń26 - 39
- 2013, Grudzień22 - 12
- 2013, Listopad27 - 41
- 2013, Październik12 - 29
- 2013, Wrzesień22 - 61
- 2013, Sierpień21 - 25
- 2013, Lipiec26 - 33
- 2013, Czerwiec15 - 41
- 2013, Maj15 - 28
- 2013, Kwiecień24 - 28
- 2013, Marzec26 - 20
- 2013, Luty30 - 3
- 2013, Styczeń28 - 12
- 2012, Grudzień26 - 5
- 2012, Listopad24 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 0
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec20 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty2 - 1
- DST 30.61km
- Czas 01:00
- VAVG 30.61km/h
- VMAX 34.80km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 163 ( 85%)
- Kalorie 744kcal
- Sprzęt BYDLAK 26
- Aktywność Jazda na rowerze
Koniec chomikowania - podsumoanie
Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 07.04.2013 | Komentarze 3
trenażer poziom 3 , 60 min , średnia kadencja 88 , 48x16 , waga startowa 68.3 kg , strata wagowa 1700g , HR startowe 75 , 2 strefa 156/177 , w strefie 0:53:19- 89% , KOW-7
Koniec sezonu chomikowego. Mam dość. Coraz cieplej się robi więc motywacja na trenażer = 0. Kilka statystyk ile wykręciłem na tym pieronie od 12 listopada do dziś:
1. Sezon chomikowy trwał 147 dni
2. W tym czasie zrobiłem 137 treningów
3. Łączny czas treningów 184 godziny
4. Wykręcone 5995 km
5. 107 treningów na poziomie 3/8
6. 30 treningów na poziomie 2/8
7. Średnio na trening 44km/80min
8. 12 zmian łańcucha i 2 kapcie
9. Ogromna ilość wylanego potu
10. Wzrost wagi o 5kg
11. Chomik przeżył...
Kategoria trening trenażer
Komentarze
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!