Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna.
Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Maj11 - 1
- 2015, Kwiecień21 - 12
- 2015, Marzec20 - 11
- 2015, Luty10 - 4
- 2015, Styczeń18 - 9
- 2014, Grudzień15 - 5
- 2014, Listopad24 - 15
- 2014, Październik19 - 22
- 2014, Wrzesień15 - 14
- 2014, Sierpień15 - 11
- 2014, Lipiec16 - 6
- 2014, Czerwiec18 - 13
- 2014, Maj18 - 17
- 2014, Kwiecień21 - 38
- 2014, Marzec25 - 25
- 2014, Luty23 - 52
- 2014, Styczeń26 - 39
- 2013, Grudzień22 - 12
- 2013, Listopad27 - 41
- 2013, Październik12 - 29
- 2013, Wrzesień22 - 61
- 2013, Sierpień21 - 25
- 2013, Lipiec26 - 33
- 2013, Czerwiec15 - 41
- 2013, Maj15 - 28
- 2013, Kwiecień24 - 28
- 2013, Marzec26 - 20
- 2013, Luty30 - 3
- 2013, Styczeń28 - 12
- 2012, Grudzień26 - 5
- 2012, Listopad24 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 0
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec20 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty2 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2012
| Dystans całkowity: | 1155.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 34:49 |
| Średnia prędkość: | 33.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.80 km/h |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 44.44 km i 1h 20m |
| Więcej statystyk | |
- DST 62.23km
- Czas 01:45
- VAVG 35.56km/h
- VMAX 38.70km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt BYDLAK 26
- Aktywność Jazda na rowerze
trening trenażer wytrzymałość
Wtorek, 4 grudnia 2012 · dodano: 04.12.2012 | Komentarze 0
trenażer poziom 2. Dołożyłem parę minut bo moc była niezła.Tempo na poziomie 35-36km/h jest dla mnie optymalne i mogę sporo więcej wycisnąć tylko picia ze dwa bidony musowo....gdyby jeszcze tyłek tak nie szarpał to by była bajka.Lada moment osiągnę 120 min i przechodzę na poziom 3...
- DST 19.87km
- Czas 00:30
- VAVG 39.73km/h
- VMAX 43.80km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt BYDLAK 26
- Aktywność Jazda na rowerze
trening trenażer sprint
Poniedziałek, 3 grudnia 2012 · dodano: 03.12.2012 | Komentarze 0
trenażer poziom 2. Dziś tylko mały trening 30to minutowy. Mały serwis KROSSA zamienił się w większy (wymiana suportu)....ale za to duuuże tempo jak na mnie.... 
- DST 28.05km
- Czas 00:45
- VAVG 37.40km/h
- VMAX 40.10km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt BYDLAK 26
- Aktywność Jazda na rowerze
trening trenażer sprint
Niedziela, 2 grudnia 2012 · dodano: 02.12.2012 | Komentarze 0
trenażer poziom 2 sesja 2
- DST 55.24km
- Czas 01:30
- VAVG 36.83km/h
- VMAX 40.80km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt BYDLAK 26
- Aktywność Jazda na rowerze
trening trenażer sprint
Niedziela, 2 grudnia 2012 · dodano: 02.12.2012 | Komentarze 0
trenażer poziom 2 sesja 1
- DST 40.53km
- Czas 01:15
- VAVG 32.43km/h
- VMAX 41.10km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt BYDLAK 26
- Aktywność Jazda na rowerze
trening trenażer
Sobota, 1 grudnia 2012 · dodano: 01.12.2012 | Komentarze 0
trenażer poziom 3 sesja 2
Kategoria trening trenażer
- DST 57.73km
- Czas 01:30
- VAVG 38.49km/h
- VMAX 42.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt BYDLAK 26
- Aktywność Jazda na rowerze
trening trenażer sprint
Sobota, 1 grudnia 2012 · dodano: 01.12.2012 | Komentarze 0
trenażer poziom 2 sesja 1