mtb szosa # 25 Rozjazd czyli kilka górek po maratonie

Środa, 29 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0

Nie wiem co z ta pogodą. Poniedziałek i wtorek to opad ciągły i 10 stopni, jakiś monsun dosłownie. Dzisiaj udało się wstrzelić w małe okienko pogodowe i śmignąłem kilka górek tak na rozruch. Dotarłem do domu i pompa z nieba...

• DST 42.00km
• Teren 42.00km
• Czas 03:00
• V_AVG 14.00km/h
• V_MAX 42.70km/h
• Temperatura 14.0°C
• HRmax 195 (100%)
• HRavg 173 ( 88%)
• Kalorie 2481kcal
• Podjazdy 1300m
• Sprzęt HEX V4 SZOSA 26
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Maraton ŚLR # 3 - Nowiny 2013

Niedziela, 26 maja 2013 · dodano: 26.05.2013 | Komentarze 4

.
.
.
.
.
.
"WIEZIEMY Z NOWIN DOBRE NOWINY"


Nowiny...prawdziwe techniczne mtb.Perła ligi, kiler łańcuchów i osprzętu , wyzwanie dla prawdziwych górali. Opisów tej imprezy było już wiele i wszystkie oddają ten niesamowity klimat czyli pot, krew i łzy...np:

"Już pierwsze kilkaset metrów asfaltem od startu tak da Ci w kość, że będziesz chciał do mamusi. A jak się asfalt skończy i wjedziesz do lasu... tam zobaczysz Trupienia i będziesz żałował, iż nie zostałeś na boisku przy pływalni "Perła", oglądając start dystansu Family.

Większość trasy i tak pokonasz z buta ale gdyby udało Ci się dojechać do pierwszego bufetu to nie wstydź się poprosić, aby Cię podwieźli na metę. Jeśli jednak zdecydujesz się pokonać cały dystans i zapomnisz już o Trupieniu, on pojawi się ponownie. I będzie to czas, gdy dzieciaki z dystansu Family będą już dawno na mecie, a mijających Cię bikerów z dystansu Master będziesz prosił o coś do picia i pytał, czy daleko jeszcze".

Przeżycie tego maratonu i dojechanie do mety w jednym kawałku nie uszkodzonym rowerem to nie lada wyzwanie bo techniczne pionowe zjazdy już nie jednego bikera zamieniły w Ikara a jego rower w złom metali kolorowych.

Zarycie ryjem w glebę jak rasowy świętokrzyski dzik też nie jest niczym dziwnym. W tym roku starzy wyjadacze ŚLR jechali ostrożnie i obyło się bez poważniejszych dzwonów bo połamanych obojczyków,kontuzji kolan i zawałów na trasie oczywiście nie liczymy ;) czyli kto głupi niech bilet kupi...i kupiło w sumie 360-ciu bikerów...ale do rzeczy:

Atmosfera jakaś nerwowa.Dystans "Master" wystartował i mamy 30 min do startu ale prawie natychmiast ustawiamy się w sektorach. Pełne skupienie...

Tu liczy się każdy metr na starcie i wszyscy to doskonale wiedzą. Start i od razu ostre tempo mimo że prawie natychmiast po wyjechaniu z boiska mamy na prawdę zdrowo pod górę.Pilot tym razem się cieszy i wyciska tempo a za nim trzaski łańcuchów na redukcjach i ogólne sapanie z wysiłku a peleton rozciąga się jak guma w majtach...za chwilę jest las i zaczyna się zabawa który wycinak wyciśnie tętno 300 na pulsometrze ;) Jedzie mi się wyśmienicie mam moc , znam trasę , wiem kiedy redukować....poezja...


Trupień czyli pierwszy mega podjazd i następny i następny. Jak już trafi się zjazd to ma trzy wykrzykniki i nie widać dołu.

Zjeżdżam na butach , nie chce się zabić. Teren ciężki , wilgotne śliskie podłoże,luźne kamienie i głazy, multum korzeni ,jakieś dziury a może jaskinie i te liście. Jedziesz przez liściany dywan i nie wiesz co pod spodem, Hamujesz = poślizg albo gleba. Następnie spora dawka zajebistych hopek zwanych legowiskiem łosi, trzeba dopasować prędkość bo przeciążenia robią zajebiste i można wyskoczyć jak Małysz w Zakopanym. Dojeżdżam do bufetu i biorę picie jest 25 km trasy i myślę sobie "o fuck masakra jakaś"(człowiek się odzwyczaił że można tak po dupie dostać) ale wciąż jest moc na podjazdach. Jadę dalej i znów podjazd, podjazd,podjazd...co drugi z buta....jest ciągle pod górę no k...wa mistrzostwo świata z tej trasy.Pulsometry pikają jak szalone aż echo się niesie po lesie, stan przedzawałowy u większości zawodników. Słychać komentarze w stylu "Ja lubię k..wa jeździć a nie pchać" albo "ale zajebiście nam dokopali"....ci pierwsi z mazovi a drudzy z "dzikiego południa" ;)Wreszcie poznaję, jest Trupień po raz drugi i wstępuje we mnie dodatkowa moc. Już wiem że meta i daję z siebie wszystko, szybki zjazd z lasu na metę i już jest ok

...żyję i przetrwałem. Nareszcie czysty przejazd! Żadnych kapci ,awarii czy gleb....
Drżącą dłonią odbieram kupon na żarcie...jest sms od orga:

pozycja open - 86 / 227
pozycja kat M3 - 17 / 52
generalka poz kat M3 - 9

...jestem zadowolony! Plan wykonany!

To jeszcze nie koniec atrakcji bo Mysza staje na pudle w kategori K3 zaliczając 3 pozycje więc wracamy do domu z pierwszym pucharem w tym sezonie!

Brawo Mysza! Rewelacyjny przejazd! Team T&R Skarżysko - Kamienna powstaje z kolan i kontratakuje!


Podsumowując: Maraton rewelacyjny,zwiększona trudność na plus, wymagająca techniczna trasa, oznaczenia trasy perfect , pogoda jak na zamówienie....chce tak więcej....teraz 4 tygodnie przerwy a 23 czerwca maraton prawie domowy "etap 4 Suchedniów"

Rozgrzewka przed maratonem

Niedziela, 26 maja 2013 · dodano: 26.05.2013 | Komentarze 0

mtb szosa # 24 Mały sprint wieczorową porą

Czwartek, 23 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 9

Mała szybka traska lekko zmodyfikowana z naciskiem na sprint. Zimno ,10stopni ,ciężkie ołowiane chmury i upierdliwy halny w bok i w mordę. Mimo to czułem moc i śmignąłem "pędzikiem". Jak pogoda pozwoli to może jutro też coś małego pojadę i to by było na tyle przed niedzielnym startem...

mtb szosa # 23 Ucieczka przed burzą

Poniedziałek, 20 maja 2013 · dodano: 20.05.2013 | Komentarze 3

Miałem zamiar zrobić kilka kółek na bajpasach i nabić skromnie 1K ale niestety. Najpierw wpadłem w potężny korek na 7-ce spowodowany wypadkiem i objazd przez miasto z tempem ślimaka. W Suchedniowie już wiedziałem że nie dam rady dojechać do Występy bo potężna chmura burzowa zbliżała się z nad Kielc jak orient express. W Łącznej zawracam nie zaliczając najlepszych podjazdów i uciekam ile pary w nogach przed deszczem. Dopadł mnie 3 km przed domem....Mimo ze nie potrenowałem podjazdów to i tak jestem zadowolony z treningu bo wycisnąłem średnią ponad 30 więc wyszedł mały sprint. ;)

• DST 96.42km
• Czas 03:29
• V_AVG 27.68km/h
• V_MAX 75.20km/h
• Temperatura 25.0°C
• HRmax 181 ( 92%)
• HRavg 152 ( 77%)
• Kalorie 2230kcal
• Podjazdy 1644m
• Sprzęt HEX V4 SZOSA 26
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

mtb szosa # 22 Nic specjalnego ale zawsze coś

Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 20.05.2013 | Komentarze 0

Ostatnio jakoś mało trenuję i nie wynika to z tego ze mi się nie chce tylko po prostu albo robota albo walka z kosiarką albo inne atrakcje. W niedziele postanawiam troszkę się rozruszać i jadę traskę na przewyższenia. Występa i okoliczne górki zaliczone. Silny wiatr nie daje pojeździć..nawet na zjazdach jest słabo i średnia słaba.Końcowe 30km wracam z Myszą tempem wycieczkowym choć Mysza twierdzi że daliśmy czadu ;)

mtb szosa # 21 Powtórka z wczoraj ale szybciej

Środa, 15 maja 2013 · dodano: 15.05.2013 | Komentarze 0

Kolejny wietrzny dzień ale dzisiaj jakoś mniej mi to przeszkadzało. Trasa identyczna jak wczoraj Występa - Hucisko ale udało się przekroczyć 30 tkę na średniej więc trening zaliczony jako sprint.

mtb szosa # 20 Występa-Hucisko nieudany sprint

Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

Miał być sprint ale halny w mordę ostudził moje zapały i wyszedł tylko szybszy przejazd. Traska jest fajna i wymagająca bo 1 K robi swoje...będzie to moja główna trasa treningowa w najbliższych dniach. Jutro postaram się poprawić dzisiejszy
czas przejazdu 2:28:46 bo jest z czego urwać i to sporo.

mtb szosa # 19 Wycieczkowo z Adamem i Myszą

Piątek, 10 maja 2013 · dodano: 10.05.2013 | Komentarze 0

Relaksacyjna przejażdżka z Adamem do Huciska i z Myszą przez Suchedniów. Miałem moc na kolejną setkę ale wyluzowałem i śmignąłem towarzysko...

mtb szosa # 18 3K zaliczone

Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 4

Dobry trening...ledwo żyję. Zrobiłem około 60% planowanej trasy na wyzwanie i powiem że dostałem po dupie. Teraz muszę przemyśleć czy wytrzymam całość kondycyjnie a wczorajsze 200km to był sporo zaniżony dystans...Jednak jakby nie patrzeć to jest to mój rekord życiowy w przewyższeniach. Teraz pora na 4K