Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna. Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

HEX V4 SZOSA 26 24012 km
BIAŁAS MTB 27.5 385 km
BYDLAK 26 13348 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Tomq74.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2014

Dystans całkowity:1208.37 km (w terenie 72.00 km; 5.96%)
Czas w ruchu:45:10
Średnia prędkość:26.75 km/h
Maksymalna prędkość:72.00 km/h
Suma podjazdów:15430 m
Maks. tętno maksymalne:196 (98 %)
Maks. tętno średnie:162 (81 %)
Suma kalorii:31590 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:80.56 km i 3h 00m
Więcej statystyk
  • DST 44.49km
  • Czas 01:24
  • VAVG 31.78km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 180 ( 90%)
  • HRavg 162 ( 81%)
  • Kalorie 1080kcal
  • Podjazdy 470m
  • Sprzęt HEX V4 SZOSA 26
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa # 66 Jeszcze raz mała

Sobota, 9 sierpnia 2014 · dodano: 09.08.2014 | Komentarze 0

Idę wyprowadzić rower a tu kapeć z przodu. Trochę się zdziwiłem. Okazało się że to nie przebicie tylko zmęczenie materiału a dziura jest od strony obreczy. Wieczorem  udało mi się wyskoczyć na Wystepę. Trochę wiało ale ogólnie ok. W drodze powrotnej w Ostojowie wyprzedzam jakiegoś gościa na kolarce. Tempo 35+. Trzymał mi się na kole mocno do samego podjazdu pod Baranowską. Nie dawał zmian wiec przycisnąłem na podjeździe na stojąco i urwałem pasożyta...
Opony: Schwalbe Maraton Racer evo HD 26x1.75




Kategoria trening szosa


  • DST 45.00km
  • Czas 01:26
  • VAVG 31.40km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 175 ( 87%)
  • HRavg 138 ( 69%)
  • Kalorie 985kcal
  • Podjazdy 470m
  • Sprzęt HEX V4 SZOSA 26
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa # 65 Mała średnio szybka

Wtorek, 5 sierpnia 2014 · dodano: 05.08.2014 | Komentarze 2

Znowu dziwna pogoda . Chmury i upał a na dokładkę co jakiś czas mały nie moczący ale straszący deszczyk. Dzisiaj na spokojnie mała trasa na Wystepę bez szarpanki. W drodze powrotnej mam nie miłą przygodę. Przez otwór wentylacyjny w kasku wlatuje mi osa i dziabie mnie w czoło....nic przyjemnego :(
Opony: Maraton Racer evo HD 26x1.75



Kategoria trening szosa


  • DST 109.81km
  • Czas 03:42
  • VAVG 29.68km/h
  • VMAX 72.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 181 ( 90%)
  • HRavg 148 ( 74%)
  • Kalorie 2511kcal
  • Podjazdy 1420m
  • Sprzęt HEX V4 SZOSA 26
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa # 64 Św.Krzyż - 9:27:150

Poniedziałek, 4 sierpnia 2014 · dodano: 04.08.2014 | Komentarze 1

Po niedzielnym wypadzie na Św.Krzyż stwierdziłem że popełniłem poważny błąd taktyczny odpuszczając tą trasę w tym sezonie. Jednak ta górka robi nogę i formę bez dwóch zdań a z tym u mnie jakoś słabo ostatnio. Wystartowałem o 5:20 bo chłodniej ale to jeszcze o przynajmniej godzinę za późno. Najkrótszą drogą na szczyt bez żadnych ceregieli z górkami po bokach. Tym razem z pomiarem czasu na podjeździe systemu Marcina   czyli Podłysica-budka. Tak , tak...wiem Marcinie że czas 9min 27sek to lekka lipa i o 2 min za wolno ale obiecuje poprawę ;))) Musze wcześniej startować, nie ma się co gotować.

Opony : Schwalbe Maraton Racer evo HD 26x1.75


Kategoria trening szosa


  • DST 125.32km
  • Czas 04:30
  • VAVG 27.85km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • Temperatura 39.0°C
  • HRmax 178 ( 89%)
  • HRavg 145 ( 72%)
  • Kalorie 3100kcal
  • Podjazdy 1850m
  • Sprzęt HEX V4 SZOSA 26
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa # 63 Święty Krzyż

Sobota, 2 sierpnia 2014 · dodano: 03.08.2014 | Komentarze 1

Bardzo dawno nie byłem na Świętym Krzyżu i wreszcie nadszedł ten dzień że się wybrałem.

Upał i bardzo silny wiatr praktycznie całą drogę co celu w mordę i nawet dobrze bo na powrocie miałem lżej. Umordowałem się straszliwie upałem ale mimo to jadę przez pasmo Klonowskie bo mam czas. Co 5 min obowiązkowy łyk picia ratował od odwodnienia ale tempo tylko wycieczkowe.
Na szczycie jak zwykle kultowo. Chciałem zobaczyć jak wygląda nowo odbudowana wieża w klasztorze i wygląda ciekawie.


Wieża TV też stoi  tak jak zawsze ;)

...a widoki za klasztorem jak zwykle zajebiste.



Powrót szybszym tempem prosto do roboty na nockę...
Opony: Schwalbe Maraton Racer evo HD 26x1.75


Kategoria trening szosa


  • DST 43.00km
  • Czas 01:17
  • VAVG 33.51km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 182 ( 91%)
  • HRavg 158 ( 79%)
  • Kalorie 1025kcal
  • Podjazdy 480m
  • Sprzęt HEX V4 SZOSA 26
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa # 62 Uciekaj bo burza Cię goni...

Piątek, 1 sierpnia 2014 · dodano: 01.08.2014 | Komentarze 1

Zapowiadało się ciekawie i nawet miałem nadzieje że nie będzie padać mimo ze kotłowało się na niebie jakoś dziwnie. Temperatura możliwa , trochę za mocny wiatr ale nie ma tragedii. Na około 15km w Ostojowie pojawia się wielka czarna chmura na 10tej...jadę dalej ale już wiem że to się skończy potopem. Cisnę ile się da żeby dojechać do Występy i czym prędzej zawrócić bo pierony walą srogo do ziemi i słabo to wygląda. Dzięki temu notuje rewelacyjny czas na nawrocie 0:37:52 i tym samym rekord 2014. Powrót to wjazd w czarną burzowa chmurę. W Suchedniowie zaczyna mocno padać a gdy wbijam się na szczyt Baranowskiej Góry widzę ścianę wody nad Skarżyskiem. Ostatnie 3 km to rower wodny. Na ulicach rzeki a niektóre rozlewiska głębokie po oś...120% zamoczenia... dostałem porządny wpierdziel wodny... Dobry trening ale za wolny bo nie dałem rady uciec ;)
Opony: Schwalbe Maraton Racer evo HD 26x1.75



Kategoria trening szosa