Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna.
Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Maj11 - 1
- 2015, Kwiecień21 - 12
- 2015, Marzec20 - 11
- 2015, Luty10 - 4
- 2015, Styczeń18 - 9
- 2014, Grudzień15 - 5
- 2014, Listopad24 - 15
- 2014, Październik19 - 22
- 2014, Wrzesień15 - 14
- 2014, Sierpień15 - 11
- 2014, Lipiec16 - 6
- 2014, Czerwiec18 - 13
- 2014, Maj18 - 17
- 2014, Kwiecień21 - 38
- 2014, Marzec25 - 25
- 2014, Luty23 - 52
- 2014, Styczeń26 - 39
- 2013, Grudzień22 - 12
- 2013, Listopad27 - 41
- 2013, Październik12 - 29
- 2013, Wrzesień22 - 61
- 2013, Sierpień21 - 25
- 2013, Lipiec26 - 33
- 2013, Czerwiec15 - 41
- 2013, Maj15 - 28
- 2013, Kwiecień24 - 28
- 2013, Marzec26 - 20
- 2013, Luty30 - 3
- 2013, Styczeń28 - 12
- 2012, Grudzień26 - 5
- 2012, Listopad24 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 0
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec20 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty2 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2015
| Dystans całkowity: | 418.96 km (w terenie 261.50 km; 62.42%) |
| Czas w ruchu: | 31:46 |
| Średnia prędkość: | 13.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 8393 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (84 %) |
| Suma kalorii: | 22208 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 19.95 km i 1h 30m |
| Więcej statystyk | |
- DST 11.06km
- Teren 10.00km
- Czas 00:59
- VAVG 5:20min/km
- VMAX 3:45min/km
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 177 ( 88%)
- HRavg 163 ( 81%)
- Kalorie 758kcal
- Podjazdy 280m
- Aktywność Bieganie
Bieganie # 84 Leśne rozbieganie
Czwartek, 2 kwietnia 2015 · dodano: 02.04.2015 | Komentarze 0
Od kilku dni trwa armagedon pogodowy. Wiatr , śnieg , deszcz i wszystko jednocześnie. Mimo to decyduję się na kilka spokojnych kółek na leśnej tresie treningowej...a w lesie zimno , mokro i ślisko a błotko pokaźne....
Kategoria Bieganie