mtb szosa # 37 Lot na lotnisko "Masłów"

Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 05.07.2013 | Komentarze 4

Dzisiaj już było za gorąco na jakieś rekordy. Cały dzień zbierało się na burze ale w sumie wszystko wieczorem się rozwiało. Jadę tempem ekonomicznym do Masłowa w celu zrobienia podjazdu pod pasmo od płyty lotniska. Kilka lichych fotek okolicznych górek zrobionych w locie telefonem...

mtb szosa # 36 Sprint na 70km- rekord życiowy trasy 70+/1K

Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 5

Piąty dzień treningu z trasą 70+. Jest moc. Warunki idealne a właściwie takie same jak wczoraj czyli lampa na maxa ,leciutki wiaterek. Startuję o 18.30 z zamiarem pojechania deczko szybciej niż wczoraj. Na pierwszym punkcie kontrolnym mam rekord na drugim też.Mimo dwóch postojów na przejazdach kolejowych czas rewelacyjny i rekord życiowy przejazdu trasy 70+/1 K. Mało tego to ten rekord jest nawet lepszy od trasy 45+/ 0.6 K...i nie czuje się zajechany.

mtb szosa # 35 Pętla Klonowska sprint

Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0

Praktycznie ta sama trasa co wczoraj tylko jeszcze za dnia. Dobre warunki pogodowe , lekki wiatr aż chce się jechać i jechać. Dosyć dobre tempo mimo że się nie spinałem jakoś specjalnie...

• DST 74.32km
• Czas 03:27
• V_AVG 21.54km/h
• V_MAX 46.16km/h
• Temperatura 12.0°C
• HRmax 165 ( 82%)
• HRavg 112 ( 56%)
• Kalorie 1123kcal
• Podjazdy 993m
• Sprzęt HEX V4 SZOSA 26
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

mtb szosa # 34 Nocne bajabongo czyli tropienie świetlików

Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 0

Nocny wypad tempem spacerowym na pasmo klonowskie w celu wytropienia świetlików. Zimno bo około 12-15 stopni. Świetliki są ale pojedyncze sztuki...jeszcze za zimno

mtb szosa # 33 Pętla Pasmo Klonowskie

Poniedziałek, 1 lipca 2013 · dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0

Miał być lot do Masłowa ale pomyliłem drogi i wyszło jak wyszło. Dzisiaj jakoś nie mogłem wejść na obroty ale ogólnie przejazd jaki taki. Ostatnie kilometry na oparach paliwa w bidonach ;P

mtb szosa # 32 Średnia pętla + Podgórze(podjazdy)

Niedziela, 30 czerwca 2013 · dodano: 30.06.2013 | Komentarze 0

Średnia pętla przez pasmo Klonowskie na spokojnie. W Bodzentynie skok w bok na górę miejską i wspinaczka na podjazdach. Powrót przez Barbarę i na E7. Pogoda optymalna choć wiatr urywał łeb czasami. Koniec czerwca i koniec opieprzania się. Strasznie słaby miesiąc kolarsko...oby takich jak najmniej.

mtb szosa # 31 Rozruch nogi

Czwartek, 27 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 1

Wreszcie znalazłem chwilę na małą traskę czyli standard na bajpasy. Pogoda taka sobie , chłodno i mocny wiatr z nieokreślonych kierunków. Jedzie się fajnie ale czuję ze jestem totalnie bez formy co zresztą widać po lichej średniej. Strasznie się rozleniwiłem w tym miesiącu. Trzeba się spiąć troszkę bo za 23 dni Zagnańsk.

• DST 55.00km
• Teren 55.00km
• Czas 03:45
• V_AVG 14.67km/h
• V_MAX 45.00km/h
• Temperatura 29.0°C
• HRmax 195 ( 97%)
• HRavg 162 ( 81%)
• Kalorie 3011kcal
• Podjazdy 1520m
• Sprzęt HEX V4 SZOSA 26
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Maraton ŚLR # 4 - Suchedniów 2013

Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 24.06.2013 | Komentarze 5

Czwarty etap ŚLR. Domowy wyścig w moich lasach. Start wisiał na włosku ze względu na brak roweru i złe samopoczucie po wcześniejszym wypadku ale udało się w ostatnim momencie poskładać rower więc jadę do Suchedniowa. O 7 rano przetoczyła się potężna burza i oberwanie chmury więc aż strach pomyśleć co się dzieje na trasie. Dzień wcześniej już było nieciekawie więc szykowałem się na najgorsze z możliwych warunków terenowych.

Mimo niepewnej pogody dużo zawodników i wszyscy są świadomi że dostaniemy po dupach.
Spokojny start ale przez pierwsze kilka kilometrów na szutrówkach tempo zabójcze. Ja cisnę 45 i tylko mogę podziwiać jak czołówka się oddala. Wreszcie wpadamy do lasu i na powitanie błoto po kolana. Brniemy tak przez większość trasy. Momentami szybciej się idzie niż jedzie. Rower zacementowany błotem mam problemy z przednią przerzutką bo błoto uniemożliwia płynną pracę ale jakoś sobie radzę. Nowe odcinki rewelacyjne ,super podjazdy i ładne zjazdy a w dołkach błoto po kolana. Na trzecim bufecie robię postój (jak nigdy) i piję do oporu izotonika. Błotne przeprawy mnie wysuszyły a ból barku nie dawał przyjemności z jazdy. Wjeżdżam na metę z czasem 3h 45min na liczniku 55km ,przetrwałem ale to nie był przejazd na 100% raczej na 75. Przejazd czysty bez problemów technicznych i bez gleby. Błoto smakowite :P


pozycja kat M3 - 24/60
pozycja open - 98/300
generalka M3 - 6/37

Ogólnie bardzo fajny maraton. Trasa kiler. Ratownicy mieli pełne ręce roboty. Ja tego tak nie odczułem bo znam wyśmienicie teren ale pokaźna ilość wypadków i podwózek do szpitala w Skarżysku pokazuje że nie było łatwo . Poziom ze względu na masakryczne błoto bardzo wysoki ale i sekcje techniczne zaskoczyły nieświadomych. Jechałem ostrożnie bo nie czułem jeszcze nowego amortyzatora i ból barku przy każdym dołku powodował zaciskanie zębów. Następny start za miesiąc w Zagnańsku. Fotki z trasy dodam jak tylko się pojawią.

dojazd/powrót na maraton

Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 0

mtb szosa # 30 Nowy amor przetestowany a jutro maraton

Sobota, 22 czerwca 2013 · dodano: 22.06.2013 | Komentarze 0

Po kilku dniach boksowania się ze sklepem "centrumrowerowe.pl" wreszcie dotarł do mnie nowy amortyzator i można powiedzieć że w ostatniej chwili. Montaż, zmiana konfigu na górską i jadę na małe testowe bajabongo. Wszystko działa a jutro start w MTB Cross Maraton Suchedniów...50km/900m przew. ale coś mi się zdaje że dane lekko zaniżone jak zwykle zresztą...