rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna. Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

HEX V4 SZOSA 26 24012 km

BIAŁAS MTB 27.5 385 km

BYDLAK 26 13348 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 21.95km
Czas 01:00
V_AVG 21.95km/h
V_MAX 24.70km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 132 ( 66%)
HRavg 123 ( 61%)
Kalorie 497kcal
Sprzęt BYDLAK 26
Aktywność Jazda na rowerze

T.T # 34/2014 Aktywna regeneracja 60 CAD 70

Niedziela, 8 grudnia 2013 · dodano: 08.12.2013 | Komentarze 0

Kolejny dzień odpoczynku. Godzina w 1 strefie bez wysiłku ale całkiem miło spędzona ;)

Baza 1
poziom 3/8
CAD AVG - 70
CAD MAX - 78
przełożenie 48x18
waga startowa 71.6 kg
strata wagowa 600g
HR startowe 70
KOW - 2
ciśnienie 985 hPa wzrasta

Dzisiaj dla odmiany podczas kręcenia oglądałem i słuchałem teledyski na telefonie. Tak wolne tempo jak dziś wprawia mnie w stan mocno "myślowy" a co niektóre kawałki jeszcze to podkręcały... HUNTER "Arges" z rewelacyjnym tekstem i zajebistym nieoficjalnym teledyskiem...

Kategoria Odmienne stany regeneracji

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.

Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!