rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna. Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

HEX V4 SZOSA 26 24012 km

BIAŁAS MTB 27.5 385 km

BYDLAK 26 13348 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 98.21km
Czas 03:00
V_AVG 32.74km/h
V_MAX 39.70km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 157 ( 78%)
HRavg 138 ( 69%)
Kalorie 1873kcal
Sprzęt BYDLAK 26
Aktywność Jazda na rowerze

T.T # 86/2014 Wytrzymałość 180

Sobota, 15 lutego 2014 · dodano: 15.02.2014 | Komentarze 2

Dzisiaj mam urwanie dupy w robocie. W sumie to dzień i noc robię ale udało mi się 3h wyskrobać. Delikatnie, trochę szybciej niż baja bongo ale trzeba trochę mocy do roboty zostawić.

Baza 3
seria 3 , trening 5
poziom stały 3/8
strefa tętna 1 i 2
cad avg - 82
cad max - 96
przełożenie zmienne 48x18/16/14
waga startowa 71 kg
strata wagowa 3000g
HR startowe 65
ciśnienie krwi - przed 116/80/64 , po 118/75/73
ciśnienie atm - 971 hPa wzrasta
KOW - 5

Dzisiaj nie będzie muzy tylko reklama fajnego chomika od ELITE :

Kategoria trening trenażer

Komentarze

Tomq74 | 18:00 sobota, 15 lutego 2014 | linkuj W sumie mam ELITA ale mój w porównaniu z tym z filmiku to kupa złomu :) ale jak obecnego zamorduje to następny będzie taki właśnie ;)

martink | 17:52 sobota, 15 lutego 2014 | linkuj Reklamujesz Elite ? ;) Ech ta komercja :D :D :D

Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!