Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna.
Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Maj11 - 1
- 2015, Kwiecień21 - 12
- 2015, Marzec20 - 11
- 2015, Luty10 - 4
- 2015, Styczeń18 - 9
- 2014, Grudzień15 - 5
- 2014, Listopad24 - 15
- 2014, Październik19 - 22
- 2014, Wrzesień15 - 14
- 2014, Sierpień15 - 11
- 2014, Lipiec16 - 6
- 2014, Czerwiec18 - 13
- 2014, Maj18 - 17
- 2014, Kwiecień21 - 38
- 2014, Marzec25 - 25
- 2014, Luty23 - 52
- 2014, Styczeń26 - 39
- 2013, Grudzień22 - 12
- 2013, Listopad27 - 41
- 2013, Październik12 - 29
- 2013, Wrzesień22 - 61
- 2013, Sierpień21 - 25
- 2013, Lipiec26 - 33
- 2013, Czerwiec15 - 41
- 2013, Maj15 - 28
- 2013, Kwiecień24 - 28
- 2013, Marzec26 - 20
- 2013, Luty30 - 3
- 2013, Styczeń28 - 12
- 2012, Grudzień26 - 5
- 2012, Listopad24 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 0
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec20 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty2 - 1
- DST 44.30km
- Czas 01:33
- VAVG 28.58km/h
- VMAX 75.09km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 177 ( 88%)
- HRavg 154 ( 77%)
- Kalorie 1114kcal
- Podjazdy 500m
- Sprzęt HEX V4 SZOSA 26
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa # 1 Neutralizacja zakwasów po Kazikach
Poniedziałek, 9 marca 2015 · dodano: 09.03.2015 | Komentarze 0
Cały dzień byłem zdrewniały po wczorajszym biegu i mocno mnie nosiło. Dawno tak mocno się nie zarżnąłem. 95% HR dało mi po tyłku a dzień piękny wiec trzeba by w końcu Hexa wyprowadzić.... Mała spokojna traska na Bajpasy i z powrotem. Wiatr łeb urywał ale mimo to było spoko. Tęskniłem już za rowerem . Mogę jednak stwierdzić że nie odczułem jakiegoś strasznego spadku formy względem zeszłego sezonu. Wnioskuje więc że chomik nie jest niezbędny na zimę .... wystarczy być dobrze aktywnym
Kategoria trening szosa
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!