Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna. Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Tomq74.bikestats.pl
  • DST 73.29km
  • Czas 02:45
  • VAVG 26.65km/h
  • VMAX 78.06km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 185 ( 97%)
  • HRavg 145 ( 76%)
  • Kalorie 1821kcal
  • Podjazdy 1219m
  • Sprzęt HEX V4 SZOSA 26
  • Aktywność Jazda na rowerze

mtb szosa #10 Trening podjazdy Występa i bajpasy

Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0

Ostatni trening przed Daleszycami.Pogoda wyśmienita tylko wiatr strasznie upierdliwy.Zaplanowałem podjazdy na Występie i najpierw stary podjazd razy 7. Podjazd ma 400metrów i 65metrów przewyższenia...daje mocno w kość.

Młynek na siedząco w różnych opcjach potem 4 pętle na bajpasach



Przeważnie na środkowym blacie na stojąco. Powrót do domu na spokojnie bez szarpania i do końca walka z wiatrem..

i na koniec fotka samojebka ;)

Jutro przerwa techniczna, zmiana opon , demontaż gadżetów , smarowanie i regulacja. W sobotę mały rozruch i ostateczne sprawdzenie sprzętu a w niedzielę do boju...


Kategoria trening szosa



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!