Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna. Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Maj11 - 1
- 2015, Kwiecień21 - 12
- 2015, Marzec20 - 11
- 2015, Luty10 - 4
- 2015, Styczeń18 - 9
- 2014, Grudzień15 - 5
- 2014, Listopad24 - 15
- 2014, Październik19 - 22
- 2014, Wrzesień15 - 14
- 2014, Sierpień15 - 11
- 2014, Lipiec16 - 6
- 2014, Czerwiec18 - 13
- 2014, Maj18 - 17
- 2014, Kwiecień21 - 38
- 2014, Marzec25 - 25
- 2014, Luty23 - 52
- 2014, Styczeń26 - 39
- 2013, Grudzień22 - 12
- 2013, Listopad27 - 41
- 2013, Październik12 - 29
- 2013, Wrzesień22 - 61
- 2013, Sierpień21 - 25
- 2013, Lipiec26 - 33
- 2013, Czerwiec15 - 41
- 2013, Maj15 - 28
- 2013, Kwiecień24 - 28
- 2013, Marzec26 - 20
- 2013, Luty30 - 3
- 2013, Styczeń28 - 12
- 2012, Grudzień26 - 5
- 2012, Listopad24 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 0
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec20 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty2 - 1
- DST 20.30km
- Teren 15.00km
- Czas 01:48
- VAVG 5:19min/km
- VMAX 5:00min/km
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 172 ( 86%)
- HRavg 156 ( 78%)
- Kalorie 1410kcal
- Podjazdy 240m
- Aktywność Bieganie
Bieganie # 12 Pierwsza 20-tka
Niedziela, 26 października 2014 · dodano: 26.10.2014 | Komentarze 2
Od samego rana piękne słoneczko aż chce się człowiekowi wyjść na dwór. Startuję po 13tej z zamiarem zrobienia porządnego treningu. Trasa przez duży las czyli w czystym tlenie. Biegnie mi się rewelacyjnie i jak to piłkarze mówią "mogę jednocześnie atakować i kontratakować i nic mnie to nie boli" :P.... 20km bez problema. Może tempo nie jest jakieś sprinterskie bo w terenie jednak trzeba ostrożnie ale tragedii nie ma... Tak sobie myślę że jakoś łatwo mi to przychodzi. Nie męczy mnie to zbytnio i bez problemu mogę biegać co dzień. Może powinienem po dłuższym okresie treningowym zmierzyć się z dystansem 42km??? Nie wiem jeszcze ale prawie połowę już mam na koncie i nie jestem zmęczony tym dystansem.