Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tomq74 z miasteczka Skarżysko-Kamienna.
Mam przejechane 39173.09 kilometrów w tym 3960.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.40 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 259590 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Maj11 - 1
- 2015, Kwiecień21 - 12
- 2015, Marzec20 - 11
- 2015, Luty10 - 4
- 2015, Styczeń18 - 9
- 2014, Grudzień15 - 5
- 2014, Listopad24 - 15
- 2014, Październik19 - 22
- 2014, Wrzesień15 - 14
- 2014, Sierpień15 - 11
- 2014, Lipiec16 - 6
- 2014, Czerwiec18 - 13
- 2014, Maj18 - 17
- 2014, Kwiecień21 - 38
- 2014, Marzec25 - 25
- 2014, Luty23 - 52
- 2014, Styczeń26 - 39
- 2013, Grudzień22 - 12
- 2013, Listopad27 - 41
- 2013, Październik12 - 29
- 2013, Wrzesień22 - 61
- 2013, Sierpień21 - 25
- 2013, Lipiec26 - 33
- 2013, Czerwiec15 - 41
- 2013, Maj15 - 28
- 2013, Kwiecień24 - 28
- 2013, Marzec26 - 20
- 2013, Luty30 - 3
- 2013, Styczeń28 - 12
- 2012, Grudzień26 - 5
- 2012, Listopad24 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 0
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec20 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec17 - 0
- 2012, Luty2 - 1
- DST 12.60km
- Teren 11.00km
- Czas 01:09
- VAVG 5:28min/km
- VMAX 4:00min/km
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 178 ( 89%)
- HRavg 159 ( 79%)
- Kalorie 864kcal
- Podjazdy 306m
- Aktywność Bieganie
Bieganie # 82 Pierwsze 1000km zaliczone
Sobota, 28 marca 2015 · dodano: 28.03.2015 | Komentarze 1
Po 82 treningach biegowych wreszcie jest zaliczone magiczne 1000km . Jakiejś zajebistej rewelacji nie ma bo powinienem zrobić to w 4 miesiące a nie 6 ale i tak czuje się tak jak bym przejechał 10.000 rowerem...czyli jest OK... Teraz są już dobre warunki pogodowo terenowe to myślę ze następny tysiak przyjdzie łatwiej no a start ŚLR i CROSSRUN już za 21 dni...
Dzisiejszy trening to typowe rozbieganie w 2 i 3 strefie. Lajtowo i delikatnie czyli FAJNIE
Kategoria Bieganie
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!